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気分転換! - 2011.02.21 Mon

2月21日

在宅介護をしていると、心が折れそうになるときがあります(´Д⊂ ダメポ...


そんな時は、、、



634


ランニングして気分転換!

スローランニングなので、自分のペースでジョグしたり、ウォーキングしたり。
1時間をゆっくりと。。。

嫌な事も忘れるくらい気持ちのいい汗をかきます。

在宅介護をされている方にオススメです。
一緒にがんばりましょ(゚ー^*)


あ、でもワタシ・・・張り切りすぎちゃって筋肉痛Σ(-_-;)
痛みが取れたから筋トレして再開します!




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● COMMENT ●

ピ、ピ、ピンク!!!

ピンクのシューズを履いている年頃なのに、筋肉痛???
どういうことかしら???

Hime-mamaさんへ

ピンクのシューズ・・・え?何か問題でも???

筋肉痛はもう取れたよ~ヽ(´ー`)ノ

こんにちは!^-^

私はサイクリングとウォーキングが主ですが、
結構「無」になれますよね~。^^
(幸か不幸か、この街は坂が多い…^^;)
いろんなアイディアが浮かぶ時もあります。

「大変」な時は、自分が「大」きく「変」われる時。
気持ちがポッキリしそうな時の私の座右の銘です。^^

idaten2さんへ

スポーツは嫌いじゃないけど、走るのは超苦手だったのに(笑)
この歳になると、身体を動かす事なんて殆んど無いので、たまに走ると
気分爽快です!

> (幸か不幸か、この街は坂が多い…^^;)

うちなんて、スタートしてから直ぐ坂ですよ(涙)


私はポッキリしないように常に前向きでありたいと思っています。
何でも頑張らないと・・・ね!


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